EMO-eten: waar ‘snack’ jij naar?
EMO-eten, wat is dat? Waarom ‘snack’ je naar zoet en zout als je je niet lekker voelt?
In deze reeks leer je gedurende 4 avonden omgaan met je eigen emotioneel eetgedrag.
We beginnen op 4 februari!
Wanneer ?
4 dinsdag namiddagen van 13 tot 15 uur
4, 11, 18 en 25 februari 2025
Waar ?
Wijkgezondheidscentrum Caleido | Slachthuislaan 1 | 3000 Leuven
Kostprijs?
10 euro te betalen bij de start van de reeks
Inschrijven?
Inschrijven is verplicht via het formulier hieronder. Lukt dit niet? Vraag dan even hulp aan een zorgverlener van het wijkgezondheidscentrum.
Voor wie
Iedereen die interesse heeft in dit thema
16+
Nederlands
rolstoeltoegankelijk
Wat mag je verwachten
· Begeleiding van psycholoog Els Verheyden en gezondheidspromotor Lif Theys
· Het is een interactieve reeks waarin we theorie en praktische oefeningen afwisselen
· We werken binnen een veilige groepsomgeving waarin we loskomen van schaamte
· Je wordt bewust van je eigen patronen
· Je begrijpt je eigen eetgedrag en ontdekt de vicieuze cirkel aan emoties
· Je ontdekt op welke momenten je deze vicieuze cirkel kan doorbreken.
· Je neemt stappen om meer controle te krijgen over je emotioneel eetgedrag.